JESTEM TYM CO JEM

Pyskowice ul. Armii Krajowej 20   Kontakt z nami – klik czynne : Środy od 16.00 – 19.00

Idziesz na standardowe badania i nagle zaskoczenie, (oby dobre), co to jak to? Dlaczego taki cukier, dlaczego taki cholesterol? OB wysokie. Ciśnienie poza skalą normy. Czemu próby wątrobowe są tak złe? Ta wiedza pochodzi od kolegi lub koleżanki, która już przerabiała temat – i się zna. Idziesz z wynikami do lekarza i co? Lekarz dobrze wie co jest przyczyną, ale co on biedny teraz może? Leki, czyli chemia, potem wykład : „musi się Pan/Pani oszczędzać, dbać o siebie ” i bach recepta/ty. Jest jeszcze jedno wyjście, które kryje się pod pojęciem „trzeba się oszczędzać”. Dietetyk, dobrze skomponowana i przygotowana dieta czyni cuda! Czy wiesz, że za pomocą diety można nawet wyleczyć grzybicę czy łuszczycę? Zmiana sposobu odżywiania ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie oraz  leczenie / profilaktykę. Tylko czy czasem wiemy do kogo trafiamy? Dodatkowo niezastąpione media bombardują nas „propozycjami – schudnij 6kg przed urlopem!”  No proszę, chcesz stracić zdrowie? Na „urlopową sylwetkę” pracujemy cały rok, w zależności od predyspozycji jedni ciężej, inni mniej – zawsze warto. Pyskowice ul. Armii Krajowej 20.

tabliczka

Po odstaniu jednej kolejki (tej do lekarza) stajemy z receptą w drugiej i przy okienku zostawiamy sumkę, którą można by wydać na coś pożyteczniejszego. Wyniki wynikami, to jeszcze nie najgorsze, ponieważ tu z cichacza dowiedzieliśmy się co w trawie piszczy. Lepiej/nie lepiej jest gdy organizm daje wcześniej jakieś znaki i możemy wcześniej zareagować. NO NIESTETY, wiele chorób to podstępne gady, które ujawniają się w najgorszym momencie naszego życia (własny ślub, córki, nowa praca – to jeszcze do przejścia, ale podróż dookoła świata? Niestety nie możesz). Co robić? Odpowiedź jest krótka : PRZECIWDZAŁAĆ. Oczywiście nie każdy kto przeciwdziała unika tego i owego, ale przynajmniej można zmniejszyć ryzyko. Walka : REKREACJA RUCHOWA W WALCE Z ZAGROŻENIAMI WSPÓŁCZESNEJ CYWILIZACJI. Żyjemy w czasach wysoko przetworzonej żywności, ładnie podanej – pomidory są tak okrągłe, że cyrklem ciężko taki okrąg narysować. Łatwo zdobyta z zadowoleniem, że z promocji konsumujemy sobie. Zazwyczaj nie odmawiamy : batoników, czekolad pod różnego rodzaju postacią, na półkach aż błagają gotowe w słoikach przygotowane dania, a co bierzemy z półki? Patrzymy na skład? Często jest tak skonstruowany, że nawet nie domyślamy się czym to jest doprawione. Długo by tak wymieniać, gdybym poszedł z Tobą do sklepu nie wiem czy wyszlibyśmy z jakąś rzeczą – zaczynając od pieczywa. Czy zastanawiałeś się kiedyś jakie to ma składniki odżywcze? Ile to ma witamin? Jak te produkty są przyswajane przez Twój organizm? Co z czym łączyć, jak sobie pomagać i się wspomagać, by emerytury nie spędzać w poczekalniach gabinetów lekarskich? Oczywiście to Twój wybór, a zysk dla Lekarzy i Aptek. Jest alternatywa, o której z pewnością słyszałeś, ale zawsze to tam gdzieś odkładałeś. Z pewnością słyszałeś stwierdzenie „jesteś tym co jesz”. Oczywiście, stare wyświechtane, ale jakże prawdziwe. Idąc dalej ruch. Nie taki który przedstawiany jest nam w czasopismach (często po photoshopie), taki na siłę, „padnij! Powstań! Na maxa!”, bo inaczej nic z tego nie będzie. Bzdury. Oczywiście trzeba być tolerancyjnym w stosunku do każdej osoby i ją szanować zwłaszcza jej decyzje. Tylko po co mam obciążać własny szkielet, kręgosłup wielkimi mięśniami, po treningach, że aż stawy i kręgosłupy trzeszczały (niestety wielu z ludzi ćwiczy na własną rękę bez specjalistów i sprawdza się powiedzenie : „sport to zdrowie stracone”), gdzie przebiegnięcie dłuższego dystansu jest problemem, ponieważ mięśnie mają zapotrzebowanie na tlen tak duże i tyle ważą, że o pływaniu jest tu ciężko mówić. Nie potępiam nikogo, każdy żyje jak chce i tak by życie sprawiało mu największą przyjemność. Biegacze – długodystansowcy, ok, fajna zabawa, ale nie dla wszystkich i to w specjalnych butach. Uwarunkowania genetyczne powodują, że nie wychodzi się z tego bez poważnych kontuzji. Czy człowiek w odległych czasach pokonywał tak duże odległości biegnąc? Nie! Marsz to naturalne przemieszczanie się człowieka, jedynie podbiegał gdy był na polowaniu i to na boso po miękkiej ściółce. A teraz mamy człowieka otyłego, „no bracie pobiegałbyś trochę” – znalazł się specjalista, a pomyślałeś o jego kolanach? Każdego dnia ortopedzi mają pełne ręce roboty, dlaczego? Na własne życzenie pacjenta. Dostaje do ręki kartkę na tomografię – termin 3 miesiące. Znam młodych ludzi, którzy przez nieprawidłowe, żywienie, próby podjęcia bycia „Fit” rozwalali sobie zdrowie. Bez rozpisywania się nazbyt, by nie odbiegać od tematu, poruszę sprawę naturalnych soków z sokowirówek/wyciskarek. Wkładasz kilogram jabłek, wylatuje sok z prawie kilograma, nie jest go dużo – sprawdzałem, zjesz naraz kilogram jabłek? A gdzie błonnik do kosza? Oczywiście, raz przejdzie, ale za jakiś czas organizm zacznie się buntować. To tylko parę luźnych przykładów, rzuconych ot tak, by zachęcić Państwa do kontaktu z nami i próbować razem odnaleźć się w dżungli narzucanego nam Fast Foodu, Easy Foodu.

Napisz do autora : telpol@onet.pl / Kuba